Причины нерегулярного цикла


Некоторые обстоятельства могут повлиять на менструальный цикл. Наиболее значимым из них является прием противозачаточных таблеток. Таблетки влияют на выработку гормонов, определяющих начало цикла.

Но есть и другие факторы, о которых мы ничего не знаем, но они оказывают колоссальное влияние. Если вы страдаете от нерегулярного цикла и ранее не сталкивались с такой проблемой, обратите внимание на то, изменились ли какие-либо из следующих обстоятельств в вашей жизни! А узнать как снять ломку в домашних условиях вы сможете перейдя по ссылке.

Питание

Пища, которую вы едите, важна для гормональных и метаболических процессов в организме, поэтому, если вы недавно перешли на низкокалорийную диету, которая исключает определенные питательные вещества, это может повлиять на ваш цикл.

Изменения в питании напрямую влияют на менструальный цикл. Это связано со стрессом, к которому организм пытается приспособиться в результате уменьшения количества калорий.

Потеря веса может также вызвать изменения цикла. Возможно и обратное — увеличение веса вызывает изменения в менструации. Все это связано с изменениями гормонального баланса в обоих случаях.

 

Тренировки

Физические упражнения, а также интенсивные тренировки могут привести к тому, что ваш цикл будет слишком редким. Эффект обычно возникает в самом начале тренировок.

На цикл также влияет интенсивность ваших тренировок, количество времени отдыха между ними и пища, которую вы едите после занятий спортом.

Стресс

Стресс является еще одним мощным фактором, который вызывает нарушения менструального цикла. Когда вы испытываете стресс, ваше тело «залито» гормонами стресса. Они вызывают изменения в цикле, избыточный вес, учащение пульса, бессонницу.

Курение и алкоголь

Эти два фактора оказывают глубокое влияние на женский цикл. Если ваш цикл становится нерегулярным, это определенно может быть связано с курением и алкоголем. Они, как правило, делают менструацию нерегулярной, задерживают или вызывают изменения в ее интенсивности.

 

Поделиться записью



Post Comment

Как добавить сайт в белый список AdBlocker?

Как добавить сайт в белый список AdBlocker?

  1. Нажмите на значок Адблок плюс в верхнем правом углу вашего браузера
  2. Нажмите на "включен на этом сайте" от Адблок плюс
  3. Обновите страницу и начните просмотр сайта
Adblock detector